Por qué escuchar o creer a una persona que te dice estar depresiva ?

Hoy día la palabra depresión aparece en la boca de todo el mundo. Y es verdad que el mundo va tan mal, que deprimirse está muy fácil. Pero pocos saben lo que es, pocos pueden « entender » la depresión. Pocos saben que es una verdadera enfermedad probada científicamente, puede ser pasajera, pero también crónica.

Lamentablemente estamos tan ocupados por nuestro pequeño mundo, donde somos el centro, que cuando tenemos un amigo, un familiar o alguien que nos habla de su depresión no lo tomamos muy en serio.

Podemos pensar : « lo hace solo para llamar la atención« , también podemos pensar « lo tiene todo y se queja« . Podemos creer « tanto sufrimiento real en guerras y gente con hambre, lo que le hace falta es oficio« , o « es solo un flojo que se encierra en su cuarto y que nos amarga las fiestas…« , incluso podemos decirle « oye ! es hora de crecer, se un verdadero hombre (o mujer)« .

Bueno, esos pensamientos vienen de nuestro « Ego », por eso se llaman pensamientos egoístas. El Ego es una protección que viene del cerebro, no es la mejor, pero es la mas fácil, ya que es muy duro ver sufrir a otra persona y en el fondo nos da miedo de contagiarnos.  Nuestro cerebro consigue una solución para cerrar los ojos a una realidad muy dura y « alejarnos », para protegernos.

Estamos de acuerdo que no podemos cargar con el peso de la tristeza y la miseria del mundo. Pero en este mundo, todo lo que hagamos hacia al exterior, tiene un efecto hacia el interior de nosotros. Por eso no podemos hacer como si no pasa nada, debemos aceptar que esta persona esta mal, lo cual es a veces muy difícil porque nos da miedo que se « crea » que puede ser « a causa de algo que hicimos nosotros » (o que no hicimos). Es decir nos da miedo de afrontar la idea que sea nuestra « culpa ».

Bien, esto también es el problema del Ego. La « culpa » es un sentimiento social que tiene poco interés cuando solo sirve « para lavarse las manos » o « para darse golpes de pecho ». Bueno en realidad, no veo para nada de que sirve « la culpa », ya que la culpa nunca es de algo o de alguien. Es muy egocéntrico pensar que la vida de una persona depende de « uno ». El Ego nos hace creer que podemos ser el UNICO origen de algo, porque el Ego se cree todopoderoso.  Bueno, el Ego debería irse a dormir de vez en cuando.

Veamos, ayudar a alguien deprimido es muy difícil, incluso para un médico especialista, si la persona no se deja ayudar, es cierto.  Entonces : que hacer?

A veces es suficiente con prevenir a otra persona de su entorno, diciéndole que tu no te puedes encargar, pero que te preocupa. Verás, tu mismo te sentiras mejor, porque todo en este mundo esta en relación, y el error es creer que estamos divididos o separados. Si tu accionas un movimiento positivo hacia el exterior, casi instantáneamente te sentiras positivo al interior.

Cuando tengas un amigo o alguien que amenaza de suicidarse, tantas veces que te aburre, piensa que este sentimiento de molestia, que se provoca en ti, también puede ser una alerta para que reacciones. Tal vez la idea no es reaccionar dándole la espalda, si no dándole la mano. La depresión no es un capricho es una enfermedad.

Si un sentimiento de calor o de nervios (rabia) es provocado en tu cuerpo cuando esta persona te habla de sus problemas, tal vez tu cerebro interpreta mal , creyendo que es « fastidio », pero mas bien tu cuerpo esta convirtiendo la señal en síntoma,  para que reacciones. Ya que no es tu cerebro que envia la señal, es tu alma.

A veces es peor,  la persona deprimida no se la pasa llorando, si no gritando, enojada, mal humorada. E incluso termina por ser muy desagradable estar a su lado. Es cierto. « Provoca dejarlo solo », pero cuando veas una persona que normalmente es cordial, cambiar de esa manera, es una llamado de ayuda.

Si ! en efecto, está tratando de llamar la atención, por supuesto, esta gritando por ayuda, NECESITA AMOR, un amor incondicional, no es alguien que necesite ser juzgado en este momento.

Es posible que no te sientas capaz de afrontar esto, es normal, por eso hay especialistas, pero sobre todo no le des la espalda a esta persona.

 

Recuerda, siempre puedes contactar a otra persona de su entorno para ayudar a la persona deprimida, puedes prevenir a alguien mas, busca ayuda. Nada te impone de ser tu « el salvador », pero no olvides que es una enfermedad, se necesita ayuda profesional.

 

Sobre todo cuando la persona deprimida te dice que « no quiere ayuda » (esto también puede pasar) no te dejes engañar por esas palabras. En esos casos quiere decir que la persona dejó de amarse así misma, y  para hacerse daño así misma decide (inconscientemente) de hacer que todos le den la espalda (es como « un suicidio social »).

 

A veces basta con decirle : « si entiendo que te sientes mal, y tienes todo el derecho a sentirte así, dime como te puedo ayudar ? » y no olvides sonreírle enviándole amor desde tu corazón par provocar une efecto espejo.

 

Una persona deprimida no necesita que se le diga que « no pone de su parte », o que « haga un esfuerzo », sobre todo no la compares con otros. Una persona deprimida necesita que se admita que ella está mal, es el primer paso.

Aunque es difícil de entenderlo, la depresión no es « algo » en la cabeza de alguien, es una real enfermedad que comienza en el alma y que puede destruir el cuerpo.

La depresión es una enfermedad  tan fuerte, que hace que el cuerpo de una persona deje de producir las sustancias químicas que lo protegen, que le permiten estar en relación con sur entorno y que le permiten tener el sentimiento de felicidad o de bienestar (oxitocina, endorfina, serotonina, dopamina…). Bueno, los médicos dicen que el coctel de esas substancias en nuestro cuerpo es lo que llamamos comúnmente AMOR.

Entonces SIN AMOR, sin estas sustancias que normalmente debería producir el cuerpo, el sistema inmunológico funciona mal y se bajan las defensas, puede haber una gran fatiga, sueño, pero también es el momento donde cualquier virus, o enfermedad grave orgánica se aprovechan de la fragilidad de la persona.

EN CONCLUSION, LA DEPRESION NO ESTA EN LA CABEZA DE ALGUIEN, ESTA EN TODO SU CUERPO Y ES UNA FALTA DE AMOR.

Falta de amor propio tal vez, pero podemos ayudar, así sea simplemente confiándonos nosotros a alguien más, y aceptando que es una verdadera enfermedad. Vivir con alguien depresivo tampoco es fácil.

Y bueno si te recomiendan de llevar a tu amigo o familiar al psicólogo o  al psiquiatra, y que se te pasa por la mente : « a entonces se trata de un loco, o un invalido », piensa que una vez mas tu EGO hace de la suyas, ya que es mas fácil poner etiquetas y tratar por todos los medios de diferenciar esta persona de ti, diciendo « loco » o « invalido ».  Tu Ego se asegura así que « jamás » esto te pasará a ti, « ya que somos totalmente diferentes ».

Y no, manda tu Ego a dormir, porque una depresión le puede pasar a cualquiera, la « escasez de amor » es una situación que no escoge su víctima por estatus social, diplomas, raza o edad :

La escasez de Amor es un problema universal.

 

Aquí les dejo el testimonio de Sabrina Benaim.  Sur Youtube pueden verlo con subtitulos en español, si no la transcripción esta mas abajo.

Y no olviden : « Haz bien y no mires a quien » ( lo bueno siempre vuelve. )

Explicándole mi depresión a mamá (una conversación) escrito y interpretado por Sabrina Benaim : 

« Mamá, mi depresión cambia de forma. Un día es tan pequeña como una luciérnaga en la palma de un oso. Al siguiente es el oso, y en esos días me hago la muerta hasta que el oso me deja en paz.Llamo a los días malos “los días oscuros”.

Mamá dice: “¿Por qué no intentas encender velas?” 
Cuando veo una vela, veo el recuerdo de una iglesia. El destello de la llama trae recuerdos antiguos en donde estoy parada frente a un ataúd abierto. Y ése es el momento en que aprendí que todas las personas a las que he conocido y conoceré, algún día morirán. Además, mamá, no es que tenga miedo de la oscuridad, y quizás eso es parte del problema.
Mamá dice: “Creía que el problema era que no podías salir de la cama”.
¡Y no puedo! La ansiedad me toma como rehén dentro de mi casa, dentro de mi cabeza.
Mamá dice: “¿De dónde vino esa ansiedad?” 
La ansiedad es la prima que viene a visitarme desde fuera de la ciudad, y depresión la obliga a asistir a la fiesta. Mamá, ¡yo soy la fiesta! ¡Pero soy la fiesta en la que no quiero estar!

Mamá dice: “¿Y por qué no intentas asistir a fiestas de verdad? Sal con tus amigos”.
Claro, hago planes. Hago planes, pero no quiero ir. Hago planes porque sé que debería querer ir, y sé que a veces me hubiera gustado ir, es solo que… ¡no es divertido ir a divertirte cuando no te quieres divertir, mamá!


¿Sabes, mamá?, a veces el insomnio me levanta en sus brazos y me deja en el piso de la cocina, frente a la luz del horno. El insomnio tiene esta manera tan romántica de hacer parecer que la luna es la perfecta compañía.
Mamá dice: “Intenta contar ovejas”.
Pero mi mente sólo puede contar razones para seguir despierta, así que salgo a caminar, pero mis rodillas tiemblan como muñecas de porcelana sosteniendo cucharas de plata con sus débiles brazos. Suenan y resuenan en mis oídos, como viejas campanas de iglesia, y me recuerdan que estoy caminando despierta en un océano de felicidad en el que no me puedo bautizar.

Mamá dice: “Ser feliz es una decisión !”.
Pero mi felicidad es tan vacía como un huevo con un agujero en la base. Mi felicidad es una fiebre alta que está a punto de estallar.

Mamá dice que soy tan buena viendo « cosas » en donde no hay nada y me pregunta de repente si tengo miedo de morir.
¡No! tengo miedo de vivir! Mamá, ¡me siento sola!

Creo que fue cuando papá partió que aprendí a convertir la furia en soledad y la soledad en algo para mantenerme ocupada. Así que cuando te digo que he estado muy ocupada últimamente, en realidad quiero decir que he estado quedándome dormida en el sofá mirando televisión para evitar hacerle frente al lado vacío de mi cama, hasta que mis huesos se convierten en los fósiles olvidados de una ciudad cubierta de esqueletos. Mi boca, en un cementerio de dientes rotos de tanto morderse entre sí. El auditorio hueco en mi pecho se desvanece con los ecos de los latidos de mi corazón, y sólo soy una turista descuidada aquí, que nunca sabrá dónde ha estado.

Mamá sigue sin entender  !?  

Mama no puedes ver que que yo tampoco lo puedo entender ? !!!

 

LE SHIATSU

La médecine alternative, la sagesse orientale, l’intelligence de plantes, l’acceptation du corps.

Comment changer le monde ? et si l’on changeait d’abord de l’intérieur.

Le Shiatsu est une technique traditionnelle qui utilise la sagesse orientale,  elle donne l’équilibre grâce aux « méridiens » où circule l’énergie, pour soigner le corps et le esprit.

Voici une bande d’annonce du film documentare « La voie du Shiatsu » avec la participation de l’E.S.T de Bernard Bouheret qui est une introduction à cette technique.

 

 

Et par ici un article Le Monde :

Article Le Monde qui explique qu’est ce que c’est le Shiatsu

Plus sur les recherches du Dr. Laskow

« Durant mes années de pratique en tant que médecin et chirurgien, j’en suis venu à voir la maladie comme une séparation et la guérison comme la restauration de notre état naturel de complétude.

Notre société individualiste, et extrêmement rationnelle, encourage cette illusion de séparation : la croyance que nos esprits sont, d’une certaine façon, séparés de nos corps et que les personnes sont isolées les unes des autres.

Maintenir cette séparation requiert de l’énergie : une énergie qui est souvent perçue comme de la douleur ou une maladie. »

Dr. Leonard Laskow

 

 

C’est quoi pardonner ?

Être capable de pardonner, c’est avoir l’intelligence de changer.
Accepter de s’être trompé est comprendre que les autres aussi peuvent faire des erreurs,  et à partir de là, on apprendra à les accueillir comme des Humains.
S’aimer est arrêter de perdre l’énergie à être en colère pour un acte passé d’une personne, que peut être a déjà changé, qui n’est plus la même. Chercher la justice est un erreur, c’est la paix qu’il faut chercher.

 

S’aimer est utiliser le temps, que nous reste à vivre, à aimer les autres aussi, à les aider à changer en meilleurs, s’ils le souhaitent.
S’aimer est aimer cette planète qui nous accueille et essayer de l’accompagner dans son évolution pour un monde meilleur.

Change honnêtement, pardonne franchement, aime-toi avec douceur et accompagne ce monde dans son projet de joie et de paix, ce là est ta voie, ne cherche plus.

@ 5/8/2017

OJALA ESTOS AÑOS HAYAN SIDO BUENOS PARA TI

2010

Acabo de encontrar este hermoso mensaje que me envia un amigo, y como amar es compartir yo lo comparto con ustedes. Para todos, un regalo:
« OJALA ESTOS AÑOS HAYAN SIDO BUENOS PARA TI
Y, SOBRE TODO Y POR ENCIMA DE TODO, HAYAS SIDO FELIZ,
PUES PARA ESO ESTAMOS EN ESTE MUNDO.

QUE NADA NI NADIE TE IMPIDA SER FELIZ.
CLARO QUE LA FELICIDAD PERFECTA NO EXISTE,
PERO NO TE FALTARA LA FELICIDAD NECESARIA Y SUFICIENTE.
NO TODO TE SALDRA EN LA VIDA COMO TE GUSTARIA,
PERO SIEMPRE TENDRAS ANIMO E ILUSION PARA LUCHAR
Y ALCANZAR LAS METAS QUE TE HAS TRAZADO PARA TU VIDA.  »

Gracias Hermano Felix!

A todos aquellos que decidieron partir del planeta

2011

Existimos varios soñadores,  « realistas mágicos »,  que vemos el mundo de manera diferente, vemos el mundo sin miedo, buscamos en cada momento una señal, una enseñanza de evolución, en lo malo y en lo bueno vemos vida, vemos milagros, vemos el mundo… de manera « extraterrestre ».

Cada instante es tan importante y cada herida que el mundo nos provoca nos parece tan injusta por el equilibrio del universo, que a veces no entendemos, y no se nos entiende. Es allí donde nos damos cuenta que somos realmente diferentes, distantes de aquellas ideas tan terrenales. 

No, no somos como un niño con un globo que vuela sobre nuestras cabezas.

No, no somos ese niño que llora porque la cuerda del balón se rompió y se fue volando…

Somos ese niño que mira hacia el cielo con admiración y alegría de ver que nuestro balón lleno de sueños cuenta con una cuerda suficientemente larga para mantenerse lejos de la tierra y suficientemente alcanzable para retener el balón junto a nosotros.

Mi balón de sueños siempre atado a mí… que algún día me permitirá irme volando, hacia arriba, como sobre una nave espacial. 

A veces me pregunto si esta toma de conciencia es un momento de locura o un momento de lucidez que no todos pueden entender y que no todos tienen la suerte de tener. Cuando canto, cuando organizo un encuentro de artistas, cuando hago un cortometraje, cuando bailo, cuando tomo fotos, cuando hablo, cuando camino, cuando respiro, lo hago en la búsqueda de ese equilibrio para retener este balón no terrestre y darle suficiente cuerda para que no toque el suelo. 

Y lo hago sin miedo, sin pudor, de manera honesta, de manera transparente y verdadera.

Y lo hago en nombre de aquellos que como yo, se sintieron diferentes, lo dedico a todos aquellos que  decidieron partir del planeta, que lo lograron,  que despegaron, que por fin consiguieron descansar de este largo viaje. Que ahora tienen las repuestas a esas preguntas tan difíciles de entender.

 

A ellos, que no sabían que eran extraterrestres y que por fin perdieron la culpabilidad de pensar y actuar diferente.

 

A ellos, que se fueron sin avisarme por que no podían esperar, se dejaron llevar por el balón lleno de sueños, porque estaban muy cansados, porque ya habían cumplido su misión. 

A ellos, de los cuales no pude despedirme,  no  les pude decir cuanto los amaba, cuanto les agradecía sus enseñanzas.

 

A ellos, a quienes no les pude decir que mis lágrimas, que no pudieron ver, si estuvieron allí.

Estuvieron allí por ellos, para despedirse  también, despedirse  de todos los bellos momentos que, aunque breves, pasamos juntos en la tierra.

A ellos, por los cuales mis lágrimas  me siguen,  esas lágrimas que no pude derramar… me siguen cada día, para entregárselas en sus manos cuando me toque a mí despegar…y nos podamos conseguir.

Y ese día mis lágrimas se podrán convertir en esa ultima caricia que quise posar sobre sus rostros el día que se fueron, pero que no pude, porque las circunstancias no me  lo permitieron, porque no me dejaron, porque no tuve el valor,  porque  simplemente tuve miedo de darme cuenta que tal vez yo también era « extraterrestre »…

A ellos dedico mi balón lleno de sueños, de esperanza y amor. 

 

A mis abuelos, a mi Tio paterno,

 … y a mi primita Mónica Sotelo, el planeta tierra contó con su luz solo 19 años.

POURQUOI IL NE FAUT PAS LAISSER PLEURER LES BEBES, ET POURQUOI IL FAUT LAISSER LES MERES AIMER SON ENFANT COMME ça LEUR CHANTE

LE PLUS IMPORTANT EST QUE LA MERE AGISSE COMME ELLE LE RESENT, ET NE PAS COMME ON LE LUI IMPOSE AVEC DE METHODES CONTRE NATURE.

Si la mère se sent bien en dormant avec son bébé, laissez-la faire c’est son bébé quand même.

Si la mère a du mal à allaiter, et elle lui donne un biberon, mais laissez-la faire, elle veut que son bébé arrête de souffrir, elle trouve la solution la plus adapté.

Si la mère allaite son nouveau né 12 heures pas jour, qu’est ce que ça peut vous faire ?

Rares seront les mères qui prend de plaisir à entendre son enfant pleurer, mais encore moins : elles n’ont pas besoin d’entendre les critiques de leur entourage, « je ne ferais pas comme ça », « tu vas le traumatiser », « il va être capricieux », « il ne va pas mourir pour apprendre des horaires d’alimentation »….

Franchement, aujourd’hui c’est presque normal que les mères tombent en dépression post-partum, plus pour un problème de pression social que pour un problème hormonal. « Soit une vraie mère, soit une vrai femme, soit une bonne épouse, une très bon professionnelle, soit belle, mais surtout soit parfaite. Et laisser pleurer ton bébé si non il va te pourrir la vie…. »

Une mère c’est quelqu’un qui a besoin de soutien et ne pas de critiques négatives ou de jugements stériles.

 

VOICI UN RECOPILACION DE TEXTES  A CE SUJET :

« Tous les enfants pleurent et peuvent avoir des colères, c’est tout à fait normal et même sain. »

LA FRANCE ET L’ALLEMAGNE sont les pays  au « top » en la liste de pays qui laisse le plus de temps pleureur leur bebes.

Les larmes et les colères sont encore et depuis toujours mal considérés:

Au moyen âge = C’était un démon qui possédait l’enfant, il y avait donc lieu de l’exorciser.
Au 18ème = Le blâme du dérangement était porté sur les parents. Remèdes ; punir et ne pas céder.
Du 18ème au20 ème ; Il faut rendre l’enfant docile et obéissant.

Aujourd’hui ; voici quelques conseils données par des manuels « d’éducation » (!!) :
· Punir ou ignorer
· Laisser pleurer seul pour que l’enfant perde cette habitude.
· Lui apprendre à se consoler seul.

Laisser pleurer un bebe la nuit : une méthode efficace ? (http://www.mere-nature.com)

Soyons honnête, si cette méthode perdure depuis des générations, c’est qu’effectivement elle est efficace… Son principe ? Une simple question de conditionnement, ou plutôt de déconditionnement. Il s’agit de laisser pleurer l’enfant la nuit sans jamais venir le récompenser par notre présence et réconfort jusqu’à ce qu’il y ai extinction de ce comportement, c’est à dire des pleurs.

En supprimant l’effet gratifiant de notre attention, il ne sera plus tenté d’appeler. Il apprend effectivement que lorsqu’il appelle, il n’y a pas de réponses ! 

Cette méthode est celle que l’on emploie avec les animaux dont on veut obtenir élimination d’un comportement. Cette méthode a fait ses preuves par son efficacité.

Mais elle l’a aussi faite pour les dégâts qu’elle occasionne!!!.

Les conséquences sur le nourrisson:

En effet, les pleurs sont pour le nourrisson l’unique moyen de communiquer. Et la nature fait bien les choses, puisque les pleurs des nourrissons créent une réponse biologique et organique chez les individus qui les entendent : le corps s’échauffe, la pression artérielle augmente, le rythme cardiaque s’accélère.

Tout est fait pour que les adultes qui entourent le nourrisson soient poussés à agir, à répondre à ces pleurs. Même les animaux qui entourent un nourrisson qui pleure viennent voir ce qui se passe, reniflent l’enfant et s’éloignent ensuite comme si cette urgence devenait inquiétante.

D’ailleurs, les mères sont les plus affectées par cette méthode qui consiste à ne pas répondre aux appels du petit. Certes, elles sont fatiguées, mais cela génère surtout une souffrance morale et parfois même physique de ne pas pouvoir aller réconforter leur enfant.

C’est normal, cette méthode est biologiquement inadaptée ! Elle est contre nature. Voilà pourquoi elle est si difficile à supporter  pour les bébes mais aussi pour les mamans!

Il faut répondre aux appels d’un bébé, c’est tout à fait normal, le contraire nous déchire au fond de nous, car nous nous sentons mal, car c’est à l’amour même que l’on tourne le dos.

Cet appel auquel on ne répond pas fini par se taire bien sur. Mais à quel prix ?

D’abord, le nourrisson apprend et intègre dès son âge le plus tendre qu’en cas de détresse, personne ne viendra le réconforter. Il enregistre jusque dans les recoins les plus intimes de son inconscient que les êtres les plus chers ne viennent pas quand ça va mal.

D’autre part, c’est un moyen très efficace de rompre une partie de la communication que le bébé serait tenté de mettre en place.

Enfin, c’est un méthode rapide et efficace aussi pour détruite une partie du lien mère-enfant. 

En effet, cette méthode vise à rendre insensible la mère aux pleurs de son bébé. Et elle fonctionne.

Après avoir réussit à faire faire ses nuits au bébé que l’on a laissé pleuré, il est beaucoup plus aisé aussi de la laisser pleurer le jour, lorsqu’on ne veut pas se rendre disponible. Il est plus facile ensuite de se laisser petit à petit embarquer dans le discours suivant : « Plus tu répond à ses appels, plus tu le rends capricieux ». Rien n’est plus faux !

Plus on répond rapidement aux besoins d’un bébé, plus rapidement il devient un enfant autonome, sécure et équilibré.

Il arrive que la reprise du travail soit parfaitement obligatoire, et qu’on ne puisse pas se permettre d’allonger cette période de réveils nocturnes. Si vous n’avez pas le choix de mettre en place cette méthode, sachez qu’il est possible de laisser pleurer l’enfant tout en le gardant près de soi et en dormant avec. S’il pleure, restez près de lui en lui parlant ou simplement en gardant une main sur lui, sans pour autant le prendre dans vos bras. C’est là un moindre mal, car il obtient une réponse (c’est capital), mais pas suffisante pour le pousser à s’exprimer toujours plus. Mais le pire reste de le laisser dans une chambre à l’écart des parents.

A LIRE SUR INTERNET LES DOSSIER DE LA LIGUE LECHE POUR LES BEBES ALLAITES : www.lllfrance.org

Aletha Solter propose ( psychologue suisse-américaine spécialiste du développement) :

D’abord répondre aux pleurs provenant de besoins non satisfaits tels que : la faim, le change, la modification des positions, le manque d’attention, de stimulations, de contact. Il peut aussi pleurer s’il est malade, s’il a des chaleurs, donc ne pas hésiter d’aller chez le médecin.

Si les causes données précédemment ne sont pas elles des pleurs de bébé, voici la méthode ; accepter les pleurs sans les ignorer, ne pas le laisser seul avec ses pleurs, le prendre dans les bras avec tendresse et amour, s’installer dans une pièce calme à l’écart de distractions stimulantes (ex ; la télévision, radio), l’encourager verbalement à pleurer « tu as bien raison mon bébé, si tu te sens pas bien, tu peux pleurer », lui dire qu’il en a besoin en établissant un contact visuel. Attendre le temps nécessaire et suffisant pour que bébé s’arrête sans le freiner ou le réprimer.

 

Dessin du site : LA LECHE LIGUE

 

Le meilleur job est d’être toi.

S’exceller dans la vie, ce n’est pas avoir le meilleur job, ou la voiture la plus grande, ce n’est même pas avoir la maison plus confortable ou les vacances plus dignes d’instagram.

Avoir le meilleur poste, le salaire plus haut, la nounou plus performante, ou un grand nombre d’amis… ce n’est pas s’exceller dans la vie.

 

S’exceller dans la vie, ce n’est pas avoir la meilleure posture…mais la bonne teneur.

 

Que l’on parle bien de toi, que l’on soit fier de toi… tout ça ce n’est que d’obligations sociales auxquelles tu t’es rattaché, enchainé, sans te rendre compte.

 

Ces images et fantasmes ne sont que la preuve du manque de LIBERTÉ à laquelle nous sommes soumis. Nous avons droit à la liberté.

 

Liberté d’être heureux, liberté d’aimer sans être jugé, liberté d’être toi. LIBERTÉ d’être « beaucoup trop gentil, trop rêveur, pas adapté… » TU AS LES DROIT D’ÊTRE A COTé DE LA NORME, sortir de l’équerre pour devenir un rond si tu as envie.

 

L’argent donne, peut-être, un statut social, et une illusion de sécurité. MAIS LE PLUS IMPORTANT RESTE L’AMOUR et LA SANTE.

 

SI tu n’es pas capable d’aimer, si tu n’arrives pas à T’aimer, si tu as honte d’aimer le monde, SI pour arriver à gagner de l’argent tu dois cacher ton amour et même montrer de la haine, de la méprise, être sournois, rester dans ton coin, mentir, te mentir, te faire du mal, faire de mal à un autre… SI pour avoir de l’argent tu dois t’abandonner, abandonner ta nature, abandonner LA nature, si tu dois te déconnecter de la source… non, ce n’est pas s’exceller dans la vie.

 

Tu peux faire semblant devant les autres, et montrer ta meilleur tenue, être fière de ton chiffre d’affaire et de ton nouveau poste, être content de l’école privé de tes enfants. Mais impossible de te mentir a toi même.

 

Si tu perds ta santé pendant que tu travailles, tu ne respecte pas ce qui t’as été donné. Et si tu fais perdre la santé à ceux qui t’entourent, si tu essaies de te déconnecter d’eux, tu ne te respecte pas. Quand tu fais mal à l’autre, tu te fais mal, et tu le ressens, tu le sais.

 

As tu le meilleur poste ? Ce que tu fais te passionne? Es-tu bien payé ?

 

Mais est-ce que c’est vraiment ce que tu veux ? Ou c’est ce que la société attend de toi ? être le meilleur père, la meilleur épouse, le meilleur enfant, le meilleur chef, le meilleur salarié… mais peut être veux-tu juste être naturel et être juste TOI, juste être toi même.

 

Au fond, tu cherches quoi au fond ?

 

Ne perds pas tes valeurs, ne trouves pas le poste le meilleur payé, trouve quelque chose à faire dans la journée où tu puisses être parfait pour « servir » et servir veut dire « servir à quelque chose », avoir une fonction réel, faire ce qui sert à avancer le monde.

 

L’ego nous coince dans la peur de « servir », mais servir à quelque chose dans ce monde est si important, et bien plus important que « travailler pour un bon chiffre d’affaire».

 

Donne toi la liberté de trouver une activité à faire, que à la fin de la journée tu te sentes utile. Il ne s’agit pas d’avoir juste un job qui te plaises, mais fait quelque chose qui ait du sens pour toi.

S’exceller dans la vie est lui donner de sens à TA VIE. Le monde a besoin de toi et tu es libre d’être utile, même si personne te l’avais dit avant, c’est la vraie raison de ton existence dans ce monde et tu le sais, mais tu l’oublies parfois.

Mon papa est parti

 

Pour tous ceux qui ont perdu un être cher :

N’oubliez pas que nous sommes un corps, un esprit et un âme, l’énergie ne disparait pas, l’énergie bouge, l’énergie se transforme.

Vos êtres chers sont toujours en lien avec vous, peu importe le temps et l’espace, vous êtes connectés, reliés coeur à coeur, pas par le coeur organique, mais reliés par l’amour inconditionnel : l’énergie universal, ne l’oubliez pas.

Voici un texte que j’ai écrit le lendemain de la mort de mon père :

Mon papa est parti,

Son âme brille et scintille unifié avec l’amour universal.

Le « te quiero mucho hija querida » que sortait de ses lèvres, s’entend maintenant dans le vagues de l’océan, dans le vent qui souffle entre les nuages, dans le rires de mes enfants, sous les pas qui m’approchent â cette terre.

Il a choisi la paix, il a choisi de m’apprendre à aimer, jusqu’au à son dernier souffle.

La compassion, la firme détermination,

la patience, la transmission du savoir,

la reconnaissance, l’amour pour la nature,

la confiance dans une vie spirituel,

le « non » aux dogmes, le « non » aux produits chimiques,

la passion pour la danse, pour la musique,

et surtout l’importance de la famille,

mon père m’a tout appris.

Et je marcherais toujours déterminée avec le cœur ouvert sans peur d’être blessée, avec la confiance que ce monde mérite !

Mon épée sera l’amour et mon bouclier les connaissances, je continuerai à remercier mon corps qui me permet de vivre cette vie, entourée des êtres merveilleux.

J’accepte la civilisation â la quelle j’appartiens et je veillerai pour que les enseignements de mon père « le prof » continuent à nous remplir d’espoir.

Chao papito lindo, hasta siempre « profesor » !

Acompañamiento : Energía para cambiar, energía para avanzar – en español en Paris

Acompañamiento individual, en pareja o en grupo (en español, francés e inglés)

Si quieres que algo cambie, o si quieres cambiar, pero no sabes cómo?

Te sientes fuera de lugar, te sientes extranjero a este mundo.

O si simplemente quieres vivir en Paz

y estás buscando los beneficios del Amor Universal.

ENTONCES ES EL MOMENTO DE HACER CAMBIAR LAS COSAS : tu eres el creador y director de tu vida, solo observa y escucha tu « yo » interior.

El universo te pondrá las soluciones frente a ti, solo debes levantar la cabeza y permitirte mejorar tu vida. Puedes escribirme o buscar cualquier tipo de ayuda de medicina alternativa, es el momento, ya que tu decides cuando y cómo.

Aceptar y cambiar

Curar el niño dentro de nosotros

Aprender a « Liberar » para Liberarse

Limpiar nuestras memorias que nos bloquean

Tomar conciencia de todos nuestros cuerpos : pulsional, espiritual, mental, emocional……

Deporte ? Yoga?  meditación? Qi Gong ?  cuál es el mejor método para tu paz ?

Técnicas utilizadas :

Holo-energía (Dr Laskow) : La fuerza del Amor Incondicional

Cómo curarse a sí mismo simplemente con amor ?  Porqué es tan importante entender la palabra Perdón ? Cómo vivir en paz y unidad?

Técnica de escucha interior guiada, en posición sentada y de relajación consciente.

http://www.laskow.net/introduction-to-holoenergeticreg-healing.html

Shiatsu Familiar : Cuidar el cuerpo para que el alma se sienta bien alojada

El Shiatsu Familiar es un trabajo corporal que se basa en la Medicina China, es indicado para la relajación, para calmar y dar paz a los que lo reciben.

Se trabajan las energías como en acupuntura, pero sin agujas, solo con presiones rítmicas sobre los meridianos. La persona que recibe una sesión de Shiatsu se viste con ropa cómoda, como para hacer yoga. La sesión se pasa sobre un futön en el suelo.

http://www.shiatsu-est.org/shiatsu

Axioterapia : Limpieza y armonización de todos nuestros cuerpos.

Terapia energética par equilibrar y armonizar todos nuestros cuerpos a partir de nuestras memorias conscientes e inconscientes. Basado en las técnicas de Medicina China, l’Axioterapia es un trabajo de escucha, toma de pulso y fitoterapia.

La persona que recibe una sesiön de Axioterapia recibe un tiempo de dialogo con el terapeuta y luego la armonizaciön se hace sobre una camilla, se pueden conservar los zapatos y la ropa habitual.

(Att: prôximas citas à partir de junio 2017)

http://www.soins-energetiques-cannes.com/fr/presentation 

“Imágenes para sanarse”*

Conciencia y aceptación de nuestro cuerpo en esta época y esta sociedad. Trabajo alrededor de una mesa.

A través de fotos de familia, videos y dibujos. Buscar la paz, tomando conciencia de nuestra imagen, la imagen que tenemos de nosotros.

ESTUDIOS

-Escuela de Shiatsu de Bernard Bouheret, Paris

-Curar con la fuerza del Amor y el Perdón, Enseñanzas del Dr Leonard Laskow, USA/Suisse

-DU Découvertes et avancées de la Psychanalyse, Paris

-Axio-terapia, Marc Lambotte*, Cannes

-Métodos para sanar con energîa de Florian Lucas,  Viry Chatillon

-Meditaciôn Vipassana, France

-Yoga y Qi Gong, Paris

-Master de investigación Psicoanálisis y interdisciplinario : La imagen audiovisual y la psicología, Paris

Si quieres aprender à sentirte mejor, encontrar la paz y gracias a tu propio « amor por ti mismo » que es el amor universal, me puedes contactar.

RDV y reuniones en Paris, envia un email, te enviaré el programa y disponibilidad para citas (individual, en pareja y grupo) :

aqui_estoy21@hotmail.com (posibilidad por Skype)